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                        全民广场健身舞 你是我的玫瑰花

                        价格:30元/套 邮费:20元次(3套以上免邮费)  
                        介质:DVD
                        光盘数量:1 DVD
                        ISBN: 978-7-7989-8521-2
                        ISRC: CN-F18-11-0349-0/V.G2
                        出版社:广东音像出版社有限公司出版
                        说明:本站出售的交谊舞、广场舞等DVD、VCD光盘均为未拆封正版光盘,请放心购买!
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                        光 盘 说 明:

                        包装盒:高?#30340;?#30418;

                        格式:套装,彩色

                        介质:DVD

                        碟数: 1

                        ISBN: 978-7-7989-8521-2

                        ISRC: CN-F18-11-0349-0/V.G2

                        出版社:广东音像出版社有限公司出版

                        全民广场健身舞是在健身舞的基础上,融入了民族民间舞蹈的元素创编而成的。它的动作特点:方向感强,节奏感强,动作简单大方但富于鲜明的民族特点。伴随熟悉的音乐;熟悉的服饰,?#25945;?#20102;几分艺术表现。这种表现或是自己的;或是生活本身的,或是民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。著名舞蹈?#25628;?#33402;先生亲自担?#26410;?#33410;目的总监制,并由著名舞蹈人许玮娜、高鹏、王玲玲、申秋燕、张阳、郑亚力以及大家都非常熟悉的来自湖北的刘峰?#40092;Α?#27993;江遂昌的?#31995;?#36367;歌健身队以及湖南平江健身舞?#20184;印?/p>

                        01.《你是我的玫瑰花》正面演示 64步

                        02.《你是我的玫瑰花》第一讲 一朵花儿开 64步

                        03.《你是我的玫瑰花》第二讲 永远的依恋 64步

                        04.《你是我的玫瑰花》第三讲 我的玫瑰花 64步

                        05.《你是我的玫瑰花》背身演示 64步

                        06.《我和草原有个约定》正面演示 128步

                        07.《我和草原有个约定》第一讲 纯真笑脸 128步

                        08.《我和草原有个约定》第二讲 约定草原 128步

                        09.《我和草原有个约定》第三讲 美酒飘香 128步

                        10.《我和草原有个约定》背身演示 128步

                        11.《祖国你好》正面演示 96步

                        12.《祖国你好》第一讲 祖国你好 96步

                        13.《祖国你好》第二讲 幸福怀抱 96步

                        14.《祖国你好》第三讲 大地飞歌 96步

                        15.《祖国你好》背身演示 96步

                        您可以通过以下方式欣赏本光盘相同歌曲的交谊舞曲版(以下歌曲列表仅提供给您欣赏,不表示您所购买的光盘内舞曲和以下列表一致。)

                        跳广场舞好处多多:

                        健体:改善心肺功能,加速新陈代谢,促进肠胃消化,消除大脑疲劳,舒缓身心神经,增强健康体质,延缓骨骼衰老等.

                        健心:从心理学角度分析:参加健身舞能缓解压力、精力集中、消除疲劳、陶冶心灵,令舞者心情愉快并达到最佳的心理状态.

                        健脑:广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用,有助于减缓记忆力减退的生理现象,达到?#24049;?#30340;健脑效果.

                        健美:体现出美的姿态、美的造型,创设出体育与艺术、健与力高度结合的意?#24120;?#32473;人们艺术熏陶和美的享受。提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分积极的健美作用.

                        广场舞小常识:

                        1.跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了,你可以穿平底的棉鞋,要鞋底很柔软的那种,或者可以穿棉一点的旅游鞋。

                        2.大众广场舞一共分有12?#20581;?6?#20581;?8?#20581;?0?#20581;?2?#20581;?4?#20581;?5?#20581;?7?#20581;?0?#20581;?4?#20581;?6?#20581;?7?#20581;?0步.....最多的达200-300?#20581;?/p>

                        3.广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。

                        4.不要饱腹起舞。很多人习惯在晚?#36141;?#39532;上出去跳舞,这样是不对的。?#36141;?#24212;休息40分钟左右,再开?#32487;?#33310;。

                        5.不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差,地面反作用力大,容?#23039;?#20260;小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时最好穿运动鞋

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