交谊舞曲搜索 选择分类:
                        广场舞最炫民族风的成套动作教习法
                        发布:管理员 | 发布时间: 2013年7月7

                        平时没事,晚上吃完饭就会到附近的广场里散散步,就会看到广场上一群群的人们在一起放着音乐跳舞,每每这时我就好想和他们一

                        样那样舞动身姿,可是我不会呀,上去尝试了一番,还是学不会,总是跟不上人们的步伐,无奈我只能羡慕别人了,今日上网,查了查关于

                        跳广场舞的一些成套练习法,好学会了和人们一起跳。

                        根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况,可选用下列教习方法。

                        分节练习法

                        即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

                        分段练习法

                        将全套动作分成?#20184;危看?#19987;门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。

                        每段练习又可采用分节和连续练习方法。

                        累积练习法

                        即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采

                        用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。

                        连续练习法

                        即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

                        断连练习法

                        即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用,以强

                        化某节练习。

                        重复练习法

                        即每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。

                        对称练习法

                        即一节动作中,按左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对?#39057;?#32451;习。常在动作熟练时,为提高练习难度、兴趣及配合能

                        力而采用:对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

                        看了以上关于广场舞的成套动作教习法后,让我对广场舞有了新的认识,而且上面那么多的练习法,我就可以按上面的学了,等学会了,

                        再去参加到人们的集体广场舞中,而且广场舞还能调节身心,驱除一天的烦恼,真的是我排解压力的好办法,亲爱的朋友们,我们一起学?#26705;?/p>

                        一起加油。

                        ?#27809;?#21517;* 密码*
                          
                        合作商家
                        月份舞曲专辑
                        热门舞曲专辑
                        联系方式

                        业务QQ:
                        21904483  (点击交谈)
                        290578922  (点击交谈)
                        电子邮箱:
                        [email protected]
                        [email protected]
                        联系?#21482;?5855102118

                        Copyright 2005-2015 http://www.onjp.tw All Rights Reserved
                        交谊舞中国 版权所有 www.onjp.tw 皖ICP备08001448号-1
                        专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
                        7x24小时服务?#35748;擼?5855102118
                        多乐彩开奖记录

                                                                    最大的棋牌游戏 上海快3追号计划软件 黑龙江时时彩视频 安徽快3快 北京11选5最高奖金多少钱 竞彩篮球让分胜负提示 乒乓球八一队 湖北11选5的玩法奖级 pk10牛牛人工计划 东方6十1中奖金额表查看 吉林时时彩购买 辽宁福彩快乐12走势 广东十一选五前三走势图百度乐彩 重庆时时彩后一技巧 腾讯彩票资讯