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                        狐步自娱跳法舞步变化练习
                        发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29

                        所有舞种的自娱跳法都必须服从两个不成文的规定:步数相对固走?#25512;?#27493;习惯的男左女?#25671;?#21542;则将无法进行即兴变化的相互配合。

                        这种约定俗成的自娱舞蹈法规,使狐步的基本结构产生了?#35270;?#24615;变化:由四拍三步一循环,变成了六拍四步一循环的布鲁斯式结构。

                        于是便出现了一个问题:怎样避免狐步和布鲁斯的混淆不清呢?

                        只要掌握以下三个方法,混淆不清的问题就不再存在了。

                        第一,从升降上区别。布鲁斯没有升降;狐步必须升降。

                        第二,从快步的形态上区别。布鲁斯是全脚落地的典型横移并步;而狐步却是半脚掌落地的开放式进退。

                        第三,从审美情趣和不同心态上区别;布鲁斯长于稳沉练达和老成?#31181;兀?#36861;求一种显示丰富人生阅历和自我价值肯定的“分量”感;而狐步却倾向于?#19981;?#27969;利和轻柔飘逸,追求一种灵活多变的“炫耀”和充满青春活力的自我陶醉感。这种不同的审美情

                        趣和价值取向,也正是青年人?#19981;?#29392;步,而中老年人?#19981;?#24067;鲁斯的根本原因。

                        在狐步的自娱跳法中,规范不象标准跳法那么严格,但“慢步降、快步升、方位多变永不停”的基本风格却是必须遵循的。只要抓住了这一根本性的东西,前面所介绍的布鲁斯自娱跳法的所有舞步,都可以变过来使作。现在将变化方法示范如下:

                        布鲁斯与狐步1/4转身舞步的对照性变化示意图

                        布鲁斯:狐步:

                        S男进左,女退?#25671;男进左,女退?#25671;?/p>

                        S男迸右,女退左。S男进右,女退左。

                        Q右转身90度后——全脚Q右转身90度后——半掌

                        男横左,女横右男退左,女进?#25671;?/p>

                        Q男并右,女并左。Q男退右,女进左。

                        S男退左,女进右,S男退左,女进?#25671;?/p>

                        S男退右,女进左。S男退右,女进左。

                        Q左转90度以后——全脚Q左转90度以后——半掌

                        男横左,女横?#25671;?#30007;进左,女退?#25671;?/p>

                        Q男并右,女并左。Q男进右,女退左。

                        ?#25569;?#19978;面的变化规?#26705;?#35831;大家把下列舞步自行变化过来进行练习。

                        [1]妨背舞步。

                        [2]左转前进步。

                        [3]右转前进步。

                        [4]轴转步(包括?#40065;?#33310;步的脚跟拖拉式)。

                        [5]S型盘旋的两种变化。

                        [6]引导女伴单独右旋转360度的两种变化。

                        [7]开位同步后退的几种变化。

                        [8]重倾斜舞步的变化。

                        [9]三种锁链步的变化。

                        [10]纺织步的变化。

                        [11]开放式自然转的变化。

                        当你完成这些变化之后,相?#25293;?#19968;定会有一种获得规律性认识的体会。假如你觉得这些变化还不足以施展自己的?#25293;埽?#37027;么,你可以试着将下面的标准跳法?#39057;?#33258;娱场合中去,因为它们之间不过是一种普及和提高的关系。

                        ?#27809;?#21517;* 密码*
                          
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