交谊舞曲搜索 选择分类:
                        布鲁斯基本舞步练习
                        发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29

                        布鲁斯的基本舞步分为慢步和快步。慢步又叫常步,两拍运行一步;快步表现力典型的横并步一拍运行一步。在自娱跳法中,为?#35270;?#30007;左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要,形成了一种慢慢快快的固定式节奏。即四步(六拍)一个循坏,这也是俗称慢四步的原因。标准跳法的快慢变化则很不规则,完全根据舞步的自然性发展的需要迸行快慢交替,有三步、四步、五步,甚至更多的步数构成的各?#20013;?#22238;。但基本旋回仍旧是四步结构。

                        1.左横并步的前进或后退(S、S、Q、Q)

                        左横并步由两个前迸(或后退)的慢步和两个向左侧横移并脚的快步组成。为了方便起见,从现在起,慢步用一个英文字母的S(Slow)来表示,快步刚用Q(Quick)来表示。由于结构比较筒单,就直接用文字提示,不再附图。

                        S男进左,女退?#25671;?/p>

                        S男进右,女退左。

                        Q男左脚刷过右脚旁,向左横移一步。女右脚刷过左脚旁,向右横移一步。

                        Q男右脚向左脚并拢。女左脚向右脚并拢。后退时和前进一样。请自行练习。

                        假如我们连续使用这种舞步,就会出现左侧运动的不断发展,为避免这种友展的极端化,必须运用右侧的横移来?#21491;?#35843;整。

                        2.右横并步的前进或后退(S、Q、Q、S)

                        由于左右脚的限制,右横并步在节奏上友生了特殊?#21592;?#21270;,这步程序和位置也随之变动。

                        S男进左,女退?#25671;?/p>

                        Q男右脚刷过左脚旁,向右横移一步。女左脚刷越右脚旁,向左横移一步。

                        Q男左脚向右脚并拢、女右脚向左脚并拢。

                        S男进右,女退左。后退与前进相同。请自行练习。

                        假如我们将这两种舞步连起来,节奏就成为:S、S、Q、Q、S、Q、Q、S。现在出现了一个问题,女伴怎么知道按什么节奏去跟舞呢?这就要看男伴的领舞技巧了。实际上非常简单,直进或直退意味着慢步,而横向的移动刚意味着快步和并脚。只要双方?#38469;?#24713;了这一规?#26705;?#23601;一点儿也不困难了。3.1/4转身步(1~8,S、S、Q、Q、S、S、0、Q)由一个前进的90度右转身和一个后退的90度左转身构成。每一次转身的角度都不?#26031;?#22823;或过小。?#26377;?#22681;位起,沿舞程线进行。

                        1S男进左,女退?#25671;?/p>

                        2S男进?#25671;?#22899;退左,第二拍的后半拍用脚掌旋转。

                        3Q男左、女右横移一步,在完成90度右转的方位上落脚。

                        4Q男女各自完成横并步。

                        5S?#22411;?#24038;。女进?#25671;?/p>

                        6S?#22411;?#21491;,女进左,第二拍的后半拍用脚掌旋转。

                        7Q男左、女右横移一步,在完成90度左转的方位上落脚。

                        8Q男女各自完成横并步。

                        布鲁斯自娱跳法舞步变化练习

                        1.妨背舞步

                        老舞蹈进行中,若其他的舞者突然闯人行进路线而可能发生冲撞时,可以?#34892;?#22320;使用这种舞步结构的变化方式来摆脱困?#22330;?#30001;于变化较简单,也不用图解。

                        S男进左,女退右(如此时突然出现阻碍)。

                        S?#22411;?#21491;,女进左(及时改变行进方向,并在第二拍的后半拍开始左旋转)。

                        Q在适当的角度,男横左,女横?#25671;?/p>

                        Q男女各自完成横并步。

                        这种舞步在后退时也能运用,但必须由女伴用扶在肩臂上的左手,向男伴及时发出暗示的信息才行。具体做法请自行参照领悟。

                        2.左转前进步(9一16)

                        由前进左转和后退左转构成。但?#30475;?#24038;转必须在135度以上和180度之同的旋转度上进行。按照转身运动的规?#26705;?#22312;转前进的第一步就要开始转身动作;而后退左转刚只能在第二步才开始转身动作。

                        9S男进左、女退右,在第二拍的后半拍开始左转。

                        10S男进右,女退左,继续左转运动。

                        11Q男横左,女横右,在135度~180度的适当方位落脚。

                        12Q双方各自完成横并步。

                        13S?#22411;?#24038;,女进?#25671;?#27880;意这一步不能有转身动作。

                        14S?#22411;?#21491;,女进左,第二拍的后半拍开始左转。

                        15Q男横左,女横右,在左转135度-180度之同的适当位置落脚。

                        16Q双方各自完成横并步。

                        3.右转前进步(17~24)

                        右转前迸步由前迸?#35850;?#21644;后边右转构成。?#30475;?#21491;转的旋转度,不得少于135度,具体方位可自行根据运动路线调整。但也不宜大于180度。按照转身运动的规?#26705;?#21491;转前进不能在第一步开始,而只能在第二步寸开始旋转;相同道理,后退右转刚必须在第一步就开始旋转动作、

                        17S 男进左,女退?#25671;?#27809;?#34892;?#36716;。

                        18S 男进右,女退左,第二拍后半拍用脚掌右旋转。

                        19Q 男横左、女横右,在完成旋转的方位上落脚。

                        20Q 双方各自完成横并步。

                        21S ?#22411;?#24038;,女进右,第二拍后半拍用脚掌右旋转。

                        22S ?#22411;?#21491;,女进左,继续旋转运动。

                        23Q 男横左,女横?#25671;?/p>

                        24Q 双方完成横并步。

                        用户名* 密码*
                          
                        合作商家
                        月份舞曲专辑
                        热门舞曲专辑
                        联系方式

                        业务QQ:
                        21904483  (点击交谈)
                        290578922  (点击交谈)
                        电子邮箱:
                        [email protected]
                        [email protected]
                        联系?#21482;?5855102118

                        Copyright 2005-2015 http://www.onjp.tw All Rights Reserved
                        交谊舞中国 版权所有 www.onjp.tw 皖ICP备08001448号-1
                        专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
                        7x24小时服务热线:15855102118
                        多乐彩开奖记录

                                                                    188金宝博彩票投注 中国体彩网老11选5 云南快乐十分走势图电视横屏版 11选5前三组选的单注奖金 江苏快3号码预测 香港一码中特网站 幸运赛车预测号码 新疆十一选五手机版 双色球预测专家app 好运快3 极速时时彩5个号公式 欢乐斗地主在线玩 刘伯温心水论坛四尾 时时计划软件 超级大乐透热门推选