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                        教你跳交谊舞---平四
                        发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13

                        北京平四是一种广受欢迎的大众体育舞蹈。它的创始者是结合多年来的教学及他人第验,最新整理编排的一套非常完整的的北京平四教程,被誉为“平四王子”的杨艺先生。它是在快四步、中四步以及我国民族民间歌舞的基础上发展而成的一个新时代的交谊舞,洋溢?#25490;?#37057;的民族民间舞蹈风情。

                        北京平四动作简单明了、热情大方,花样繁多,可以配合各种风格的音乐,不限?#39057;?#26041;,适合各个年龄层次的人跳。北京平四舞除了它具有一般交谊舞都具有的品格,特点和魅力外,它还具有有中国独特创造的审美特征,它独创的审美特征具体体现在“步、花巧妙的结合”;“手势、身段造型的结合”;“动中有静,精中有动的结合”。

                        北京平四的舞步规范;潇洒自如、灵活稳健、舞步快而不?#25671;?#24555;而不赶、稳而不拖、舞姿造型优美文雅,新?#21271;?#33268;,它的优美大大超过它简单的名称。 这就要求舞者在跳的过程中”形散而神不散?#21834;ⅰ?#33310;真情更真”.它要求舞者根据不同风格的舞曲选择适当的花样,在?#24067;?#20381;其基本规律即兴发挥,随意组合,跳出你的风?#26705;?#33310;出你的自信。不谦虚的讲,北京平四舞的诞生,结束了中国没有属于自己的交谊舞的历史,从此,中国人有了属于自己的交谊舞“北京平四”。

                        周而复始,"四"自然是四步的意思,而"平"却有它的多释性:"平"北京的原名北平,秧歌舞是解放前后的时代产物;"平"乃平常人的平常心,平常年;"平"祝愿所有?#19981;?#36339;舞的人平平安安,很吉祥!"平",平静的大地从此不再平静,平淡的生活从此有了几分色彩,平凡的人开始寻爱觅不平凡的人生……这就是这种舞为什么叫北京平四的原因。

                        这个标题有点假冒伪劣了,实际上应该是杨艺老师教大家跳平四。我学习北京平四的时候,那时候还不知道这个舞叫北京平四,是跳了几年以后看到?#25628;?#33402;老师的碟子才知道的。那时我们跳的时候,都叫这个舞?#20852;?#20853;舞,后来发现水兵舞这个叫法好象各地不一样,有的地方把吉特巴?#20852;?#20853;舞,有的地方把平四?#20852;?#20853;舞,有的地方小拉舞?#27493;兴?#20853;舞,还有的?#38597;?#20180;?#27493;兴?#20853;舞。其实水兵舞是二战时候美国水兵发明的,在舰艇庞大的舰板上,舞蹈成了他们酒后不可缺少的活动,它的产生对后来美国舞蹈,如曼波舞、牛仔舞,美国乡村舞?#20184;?#26377;着巨大的影响。但显然平四是具有中国民间和民族特色的一种交谊舞,经过了中国特色的吸收和融合,是真正意义的上中国交谊舞。

                        平四的花样种类繁多,如果真正的细分起来估计有百余种,我可以跳三分多钟不重复花样,不过依然还是嫌花样不够,舞到用时花样方恨少啊!我具体的把平四的花样简单的分为:单手花(左手与对方右手,左手与对方左手)、双手花(双手和对方双手)、交叉手花(双手与对方双手同手相握,就是交叉相握)三种花样总类,大家先初步的掌握这三种花样基本步伐,再慢慢的展开。

                        北京平四舞曲的音乐为2/4拍,每分钟44小节左右,节奏为蓬、嚓、蓬、嚓,一拍一步,无快慢之分,但在花样造型时,可在一小节内把四?#25945;?#19977;步,前三拍每拍一步,第四后停步造型。这样,第3步占用了二拍,充分展示了舞蹈造型的优美,"反弹琵琶"等花样就是这种舞步。

                        平四的基本步很简单,它的基本步就是借鉴于大家熟悉的秧歌中的"十字步"加以革新的。第一步男士左脚前进(女士右脚前进),重心上前;第二步男士右?#29275;?#22899;士左?#29275;?#21407;地踩,重心还原;第三步男士左?#29275;?#22899;士右?#29275;?#21518;退,重心向后;最后一步男士右?#29275;?#22899;士左?#29275;?#21407;地踩,重心还原。手部握持动作为男士左手握住女士右手,男士?#20013;?#26397;上,女士?#20013;?#26397;下,男士左手大?#20998;?#25353;在女士手背上端中指关节处。男士用这个点来引导、引带女十。男士女士双方前进时,手臂向前屈伸九十度,?#20449;?#22763;双手合拢为一个W型。?#20449;?#22763;双方后退步时,手臂拉开打直,正好到一个比较有弹性的位置,拉到这个位置以后借对方的拉力然后再进行前进步。基本步要求双方前进和后退重心的转换要到位,打开双臂要拉的有弹性,如果有学过拉丁的同学,看了以后就非常容易理解,在平四的舞蹈中加入了拉丁的元素。

                        在平四舞中注意的一些小问题:

                        1,注意培养自己?#31181;?#21644;手腕部对女士的暗示和引带。在交谊舞中并不是各跳各的,女士要绝对服从男士的引带,很多男士在跳舞的时候,引带和暗示明显不足,让女士理解的一头雾水,完全是跳舞靠?#25314;?#21704;哈。这个舞转的花样很多,引带和暗示不好,很容易撞到一块。

                        2,男士引带女士旋转时,男士手腕要高过女?#23458;范ィ?#35753;女士非常容易的转过来,女士旋转时第一个要使用轴转,就是上脚以后,两脚同时旋转,这样跳的比较利落漂亮,不拖泥带水。第二个旋转一定要转的圆,不要瞎转,一转就不知道转到哪里去了,搞的男士到处找人。最后旋转的时候要围着男士转,转到最后的地方不要离男士太远,因为花样太多,你可能转过去还要转回来,在舞蹈中,你转过去离男士太远,再转回来就没那么容易了。男士转的时候要转的直,转的平稳 要想让女孩转的舒服,最好的办法就是把自己当做个架杆,不要给女士力,但 要女士方向,给她可以依靠的支撑。相对女士来讲,你就是舞蹈中的那个轴,简单的说,你就当你是根柱子就行了。

                        ?#24120;?#36339;花样要一个一个来,不要一口吃个胖子。单手花从基本单手花?#20132;?#25163;花、交错花,一个基础花一个基础花步的来,学舞更是一种思维和逻辑系?#24120;?#20174;易到难,从简到繁,你就会慢慢的掌握,然后烂熟于心,熟能生?#26705;有?#20284;跳到神似,将平四舞蹈的意味完全发挥出来。北京平四并没有一个规定的套路,从哪里开始都可以,从哪里结束也行,要求舞者根据不同风格的舞曲选择适当的花样,在?#24067;?#20381;其基本规律即兴发挥,随意组合。

                        4,风格的问题,同样的舞曲,同样的舞?#20132;?#26679;,不同的人却跳的不一样,是动作不标准吗?更多的是每个人的风格和感觉不一样。所以大家,在学习中要培养自己独特的风格?#25512;?#36136;,每个人的先天性格,后天教育不同,所以对舞蹈的感受和诠释?#19981;?#19981;一样。杨老师跳的很好,但我个人认为,杨老师的有些动作太柔了,面部表情有些有点女性化,不够阳刚,男人味不太足。那么在我的舞蹈风格中,比较讲究风格阳刚、帅气,具有拉丁风格,在平四中融合了很多拉丁的东西和桑巴舞的基本步。希望大家在学习中,先从杨艺老师那里学习起,等到学习的差不多了,可以经过自己的感受来体会融合这种舞蹈,站在巨人的肩膀,你?#19981;?#29420;创出属于你自己的舞蹈风格,成为舞林一代宗师。呵呵!

                        平四对男生的要求:

                        平四的特点是上手容?#31069;?#20294;提高很难,尤其对男生的要求很高。下面列举来看看:

                        1,对节奏的感受要强?#25671;?#24179;四的的舞曲,鼓点一般是比较强劲的,但有的男生乐感?#21916;?#25250;拍拖拍情况也是挺常见的。但是~~~~不是说因?#22235;?#29983;就可以?#21592;?#33258;弃,不要忘了女生是指望着你明确的引带的。跳平四而听不准音乐,乐趣不免大打折扣,就好象菜里没有盐一样。当然最好是双方都能听节奏。男生尤其要节奏清晰——因为两个人是在你的引带下共舞的,所以你的责任更大,最好你能够不但自己听准音乐,还能有强烈的感受,还能把自己的感受传达给女生。退一万步说,即使你的节奏不在音乐的点上,至少你也得有自己的节奏来让女生感受到吧。。。-_-bbb

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