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                        教你跳交谊舞———吉特巴
                        发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13

                        吉特巴,有的人叫它为吉特帕,是起源于美国西部的一种牛仔舞,传到中国后,溶合中国特色,成为一种别具风格的交谊舞。吉特巴,舞步节奏强弱相间,风格独特,深得众多舞者的喜爱。

                        有人说吉特巴是水兵舞,是美国大兵在军舰上跳的时候发明的一种舞蹈,所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉,看起来有一种幽默诙谐的味道,这种说法描述吉特巴比较贴切,我非常赞同。

                        目前吉特巴在我国主要有北京吉特巴、天津吉特巴和南京小拉三种跳法。我最?#19981;?#36339;的是北京的青年舞蹈家杨艺集众家所长而改编的一种吉特巴,跳起来感觉幽默诙谐,灵活多变,比较适合复杂花样组合的一种跳法。跳吉特巴需要注意的是身体旋转?#26179;?#25935;捷,舞步移动快速跳跃;舞姿生动活泼奔?#29275;?#33310;者腿部要富有弹性。

                        杨艺老师的吉特巴和杨艺老师的平四花样有很多相?#39057;模?#29305;别是手上的动作,大家可以在学习中比较。实际上在平四、吉特巴、舞厅伦巴这三种舞中,只是脚下的基本步随着节奏不同,手上的花样有很多相?#39057;模?#24076;望大家在学习和应用中熟练掌握。

                        学跳吉特巴,首先要掌握吉特巴的节奏,吉特巴的节奏为4/4,分钟45小节左?#25671;?#22522;本节奏:慢慢快快,慢步?#33050;?#19968;步,快步一拍一步。重音在第1、第3拍。一般鼓点:|咚?#32773;?#21714;|咚?#32773;者?#21714;|。吉特巴的节奏有两种处理法,一种是三步吉特巴,一种是六步吉特巴。三步吉特巴的节奏是:慢——慢——快快,由三个步子跳四拍组?#26705;?#31532;一个步子慢,第二步子慢,第三步子将慢节拍处理成两个快拍。(以男生为例)第一拍,左?#30424;?#33007;脚掌向前出?#29275;?#31532;二拍右?#30424;?#33007;脚掌原地踩;第三拍左?#30424;?#33007;向后用脚?#39057;?#22320;,第四拍,左脚脚?#24179;?#21161;地面力量弹起,向前出脚重复第一拍。六步吉特巴则是,快快-快快-快快,其实和三步吉特巴差多,只是将第一二拍两个慢拍也处理成快拍了。第一拍左脚向前出?#30424;?#33007;脚跟着地,第二拍脚掌着地,第三拍右脚原地提胯脚跟着地,第四拍右脚原地脚掌着地,第五拍,左?#30424;?#33007;向后用脚?#39057;?#22320;,第六拍,左脚脚?#24179;?#21161;地面力量弹起,向前出脚重复第一拍。

                        然后通过基本步的练习,逐渐的来熟练掌握。吉特巴在舞厅舞中相对来说是有点难度的舞蹈,其他的舞厅舞,象北京平四(平四,或快四步)、慢四,慢三、快三等等,即使女生不会跳,在男士的引带下,也能跳许多基本步及简单的花样组合,但是吉特帕如果女生一点都不懂的话,就无法跳起来,所以这种舞?#20184;閱切?#24635;想?#36947;?#19981;想通过一些刻苦的练习,不用记舞步,就能跳的女生来讲,就有些难度了,所以能跳好吉特帕的女生的确不多,所以女生要努力哦。

                        有很多同学平四跳的很好,但跳起吉特巴来却差了很多。虽然看起来平四和吉特巴除了脚?#20132;?#26412;步稍有不同外,手上的花样有很多基本上是一样的。这是因为平四和吉特巴在感觉上有很大的区别,平四的节奏比较稳定,无快慢之分。而吉特巴节奏有快有慢,强弱相间。所以在感觉上,吉特巴更加幽默风趣、活跃一些。相较平四的基本步出?#29275;?#21513;特巴要提胯,以及蹬地出脚。吉特巴移动较快,又要把节奏踩满,所?#21592;?#24179;四处理要难一些。各个舞步之间的不同的学习,不如说是一种思维上的转换,学跳的时候,不要心急,慢慢的实践和思考,相信你很快就会掌握各种舞步的!

                        不管是那种吉特巴,都有提胯(高抬腿)的动作要领。比如四步吉特帕,前两个慢步出腿的时候,都要提胯,六步吉特帕的第一拍和第三拍,也要提胯。不论是那种吉特帕,提胯的时候,提起的腿不能离支撑腿太远,有的男生吉特帕巴时候,提胯的腿伸出去有一米远,有的女生也不管男生下一步?#24613;?#35753;她向那里跳,抢拍自己跳自己的,把腿伸向侧前方老长,挡住?#22235;?#29983;前进的位置。让男生无法跳下去。

                        我们武汉高校舞会主要流行的是四步吉特帕,前两个慢步出脚落地的时候,由脚跟到全脚掌,有一种停滞的感觉,后一步踩满两个快拍,后脚用一种蹬地的感觉来跳,借地板的反弹力量再次提胯出脚重复第一拍。

                        要想跳好吉特帕,必须要耐心的练习吉特帕的基本步,逐渐的掌握其节奏,风格,和要领。有的女生总认为男生一带就能跳的想法,在吉特帕这种交谊舞中是行不通的。

                        好了,今天就写到这里了,也希望初学者和?#19981;独?#19969;舞的朋友们,都来学学吉特巴,感受一下吉特巴的魅力。

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