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                        交谊舞分类讲解
                        发布:管理员 | 发布时间: 2009年3月14

                        国标舞, 全称是国?#26102;?#20934;交谊舞( International style of Ballroomdancing). 它来源于各国的民间舞蹈, 是在古老的民间舞的基础上发展演变而成.

                        十一、二世纪, ?#20998;?#19968;些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范, 行成了流行在宫廷中的"宫廷舞", 高?#27431;?#26434;, 拘谨做作, 失去了民间舞的风格, 只在宫廷盛行, 专供贵族习跳和欣赏, 是贵族的特权. 法国大革命后, 宫廷解体, "宫廷舞"?#27493;?#20837;了平民社会, 成为社会中人人可舞的社交舞. 一七六?#22235;? 在巴黎出现了第一家舞厅, 从此, 交谊舞在?#20998;?#31038;会中流行. 这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味, 被称为美国学派的社交舞.

                        由于国标舞对舞姿, 舞步要求非常严格. 所以, 出现了要求相对低一些的交谊舞, 它保持了国标舞各种舞种的风格, 但比较随意. 尽管如此, 交谊舞依然有自己的要求, 这样, 才能体现各个舞种的风格, 才能洒脱自如.

                        交谊舞早在二四年的时候, 便传入了我国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期, 五六十年代, 交谊舞在我国还是很流行的, 文化大革命中止后, 进入八十年代, 交谊舞?#31181;?#26032;为广大人民群众所接受, 但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞, 由于受到宫廷舞的影响, 其风格为:舞姿庄重典雅, 舞步严谨规范, 颇具有绅士风度, 因而被称为?#20998;?#23398;派的社交舞.

                        十九世纪初, 由于美国的兴起, 原来流行在?#20998;?#30340;社交舞随?#20998;?#31227;民而传入美国, 同时非, 拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞, 它们直接来自于民间, 没有受到宫廷舞的影响, 形式更为?#26434;傘?/p>

                        慢三是属于三步, 三步, 顾名?#23478;? 就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚?#21482;? 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着?#21482;? 这是与慢四非常明显的不同。

                        慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三, 我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整。

                        男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往?#21592;?#36208;, 即不符和慢三的跳法, 又显得不?#27599;础?#20854;实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的。

                        慢三中的内侧旋转也 是基本步之一, 男女舞步都是一样的, 只不过是男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚. 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍了。最后一拍, 男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚?#20063;? 两人的舞姿成闭位。注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚, 女舞伴前进左脚….

                        同前面一样。基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本步中演变而来, 掌握好了基本?#35762;?#33021;更好地掌握更多的花样.?#27604;?#36825;些都是纸上谈兵, 大?#19968;?#35201;多与“舞”林高手们切磋, 这才是真着。

                        快三是最难跳的, 快三跳得?#27809;?#19982;否, 表现了 一个人跳交谊舞水平的高低. 快三属于三步, 自然是三拍一个小节, 重音在第一拍。

                        但是由于是快三, 就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。快三的舞姿与慢三稍?#26434;?#20123;不同, 原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的时后, 右手?#19978;?#24038;后方稍稍移动, 大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞拌不能离得太开。这是因为, 在跳快三时, 大部分时间是在快速旋转, 这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。

                        快三的步伐很简单, 常用的只?#24515;?#20391;旋转, 虽然跳法与慢三一样, 但是由于快三的节奏比慢三要快的多, 所以若是还和慢三一样, 用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的。因此, 在跳快三的时候, 我们说三?#35762;?#20316;?#35762;? 其中最主要的是重心的移动。

                        首先男孩出左脚在女孩两脚之间, 男孩略抬起右脚, 重心在左脚, 女孩略抬起左脚, 重心在右脚。男孩以左脚为轴, 女孩以右脚为轴, 逆时针旋转180度, 这时重心不变, 男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另外一只脚的?#21592;? 脚尖着地, 但不支持身体, 男孩的重心依旧在左脚, 女孩的重心依旧在右脚, 这样完成一个小节。

                        下一小节, 男孩后退右脚, 女孩前进左脚, 同上节跳法一样. 可见, 快三的跳法较为简单, 但快速的旋转, 决定了它是一高难度 的舞种, 但是只要多多练习, 是不难掌握的. 国标中的快三?#24418;?#20063;纳华尔兹, 是一小节跳三步的, 但跳法与慢三?#26434;?#19981;同

                        同慢三一样,从它的名字我们可以想到,慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一、三拍,或者就是第一拍。与慢三不一样的是,慢三的重音在第一拍,由于它是奇数拍,所以重音在左右脚?#21482;唬?#32780;慢四不一样,由于是?#38469;?#25293;,重音始终在左。?#27604;?#36825;是对男孩而言,女孩的重音就始终在右脚了。

                        慢四的跳法最基本的有两种,一种是等间隔地跳法,另一种是两慢两快的跳法,不论哪一种跳法,?#23478;?#36981;循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈,所表现出来的应该是从容不迫,雍容华贵。同慢三不一样,慢四的起伏不明显,可以说是没有,而且四拍一个小节。对于旋转,显然要比慢三来得游刃有余。总的说来,慢四比慢三要容易跳得多。

                        所以,舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。当慢四的舞曲较慢时,我们可以采用等间隔的跳法,根据舞曲的节奏,四拍一小节,每一拍走一步。至于舞姿等等,?#32426;?#24930;三是一样的。走直步时,可以前两拍步伐?#28304;螅?#21518;两拍作调整。要注意,对于男孩,重音始终在左脚(女孩在右脚)。当舞曲的节奏稍快时,可以采用两慢两快的跳法,即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍,快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四,简单易学,好跳。?#27604;唬?#31532;二种跳法节奏感强,花样多一些。

                        ?#27809;?#21517;* 密码*
                          
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