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                        发布:管理员 | 发布时间: 2009年3月31

                        标准握持,体位,运步方法以及舞程线的方位

                        标准握持,
                        是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美,而且影响着信息的传递、重心的稳定、用力方法的正确与统一,以及特殊技巧的运用等一系?#24418;?#39064;,所以,决不能等闲视之。

                        理想的标准握持,应当产生这样一?#20013;?#24212;——共舞双方是融为一体的。国外的教师们曾用这样一?#20013;?#35937;来表达这种整体感——“一个身子两个脑袋四条腿”。这种西方式的幽默,的确可以刺激我们的灵感,使我们比较准确地抓住问题的核心。

                        在现代舞里,除探戈之外,所有舞种的标准握持都是一样的。其要点如下:

                        脚,双脚平行并拢,切不可“八”?#20013;握?#24320;?#25381;?#33050;尖对准舞伴的两脚之间;重心集中于前脚掌①但不能抬起脚跟。

                        手,男伴的右手掌心向里,扶在女伴左侧肩肿骨下缘;从肘尖直到指尖形成一条直线、呈斜角状自然斜垂,五指并拢,既不要凸起手腕,更不能用手背来控舞;大臂基本平肩并呈椭圆?#25569;?#24320;。图1是正确的手姿。女伴左手轻放在男伴右大臂三角肌处;四指并拢,用虎口定位;整个手臂轻放在男伴手臂之上,不可脱离接触,见图2。男左手和女右手对握,掌根与地面垂直,并互相顶住、整个手臂呈?#19981;?#29366;向斜上方展开。犹如轻松自如地合撑着一把阳伞,如图4所示。手的高度一般在齐耳根?#25512;?#30473;之间的某一固定点,视环境的需要而定。譬如:在大型体育馆里应高一些,在小型舞厅中则适当低一些。

                        头和视点,在保持双方肩横线平行的前提下,各自的头部向左侧45度正侧转,双眼平视前方;女伴还应充分利用胸椎和颈椎的关节功能,从剑突部位起,让胸椎后展15度、颈椎再后展15度成挺拔式弯曲,造成特有的女性曲线美。注意?#24418;?#29702;解为往后躺腰或挺腹。

                        身体,从横隔膜起,直到大腿面止,形成双方的微贴;在重心上挺,打开“间隔”的基础上,寻找双方的“合力”感。

                        标准握持的意义:

                        第一,形成正确的发力中心。人体运动的全部规?#26705;?#21487;以概括为一句话——力的

                        合理使用。标准握持,使共舞双方形成了一个相对固定的“架子?#20445;?#36825;就从根本上限制了不正确的局部性的分散用力情况的发生,使以腰部为冲心的整体性协调用力,获得可靠的保证。

                        第二,美的需要。标准握?#20013;?#25104;的挺拔与流畅,不仅使人体线条的曲线美获得充分展示,而且,相对固定的“架子?#20445;?#23558;使多余的力量得以消除,从而派生出一种松弛的美。罗丹曾经对他的雕塑作品发表评论道:我其实并?#25381;?#20570;什么,只不过去掉?#22235;切?#22810;余的东西。”这句话中所包含的深刻哲理,值得反复咀嚼。舞蹈进行中的“多余”力量,乃是破坏美的重要因素,必须通过必要的手段去除之,而标准握持,正是这种必要手段之一。

                        第三,建立起整体性的信息传递网络系统。保持微贴的标准握持,将使共舞双方达到信息的传递,形成一种总体性的,细腻而 ?#25351;?#25928;率的网络式系统。这是在非标准握持?#21050;?#19979;只依靠双手传递信息的低效率机制所无法比拟的。

                        体位,是舞步*变化的基础,细致而?#32454;?#30340;分类有十几种之多。但我们只要掌握了下述四种最基本的形态,就可以触类旁通了。

                        C.P. (Closed Position)*关位,又叫合对位、闭合位、或者基本位。要点是双方肩横线必须保持平行,不可一边宽一边窄地侧向张开而与帲位相混淆。

                        P.P. (Promenade Position)*帲位,直译是散步位置。又叫开位、行步位、V?#20013;?#20301;、半合对位等等。要点是男伴右侧与女伴左侧相贴,而另一侧却相对张开,双方肩横线因而形成"v"?#20013;?#21464;化。双方的视点?#24067;?#20013;在对握手的延伸方向。

                        O.P. (Outside Partner)扑右外侧位,叉叫右交叉位,右臀相靠含对位、同脚右侧位等。要点在于双方都在舞伴身体的右外侧运步。

                        P.O, (Partner Outside)仆左外侧位,又叫左交叉位,左臀相靠合对位,同脚左侧位等,要点是双方都在舞伴身体的左外侧运步。

                        这四种体位,是舞步结构变化中经常采用的基础性体位,必须牢记和熟练运用。对于专门学习国标舞的朋友们来说,还应当记清英文的缩写名称。以便运用。

                        运步方法,是跳好交谊舞的重要基本功之一。不同的舞种,对运步方法都有一些不同的特殊要求:

                        第一,双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方,绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进,也必须遵循这一基本的方法和原则。

                        第二,依序落地,进退有别。向前运步时,第一只脚要先落脚跟,然后依序放下脚心脚?#24179;?#36286;;第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反,第一只脚先落脚尖,然后依序放下脚趾脚?#24179;?#36319;;第二只脚需先抬起脚尖,然后用脚跟推地移动。

                        第三,脚到重心到。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动,决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”?#21050;?

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