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                        伦巴舞延迟步教学
                        发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月1

                        有人说:“如果你学会走路那你就是学会跳舞了”。不管是狐步、华尔滋或伦巴,我们也都必须要发展出各个不同舞?#39057;?#29305;色,狐步的常步与伦巴的常步是截然不同的,在此我们要讨论的是拉丁舞中常步中一个特殊的样式,通常它被称为延迟步(Delayed Walks)。

                        伦巴的常步是拉丁舞的精要,
                        不谈太多基本上的细节,伦巴常步的特色是身体的动作,脚部的移动和快速的伸直的脚, 也许在一个步伐完成前脚已快速的伸直,伦巴常步的特色在于锁步或极度延伸位置的脚部提前拉直。这是前进步,还有的当然是脚背内部的转动(rotation)臀部表现出来的古巴动作(Cuban Motion)。假设每个人都了解这些的话,就让我们来讨论延滞步。

                        何谓延滞步:由字面上很明显的可以看出是常步被延迟了,到底延滞步是说膝盖在弯曲时停留时间较长,使脚跟在压低状态延迟了吗。也许你可以在扭转步中看?#33050;?#22763;的第三步,接着利用臀部扭转产生线条,打弯的膝盖向?#24052;?#36807;左脚,然后再扭转臀部做第四步左脚?#36739;?#21069;,第五步右脚向前,第六步左脚向后。这是延迟步,膝盖压迫(第三步),我可以说这些项目在Walter Laird所新出的拉丁舞技术书里面有提及,不表示以前就没提过。新的ISTD技术手册中有提到而将它称之为Pressed Forward Walk。

                        前进延迟步,膝盖伸直:看看一个技巧纯熟的女士所做出完美的Alemana步。在女士第四步,用左脚的做一个右转,而且膝盖很优美的伸直在她的左脚,膝盖打直向左侧的男士 并延(滞)迟她身体的重心转换,接着用左脚脚掌很快的做1/2右转,她己经完成的一个前进延迟步膝盖打直 (IDTA)。在ISTD技术手册中是这么描述”伸展前进步” (Extended Forward Wald)。 (来源:新体育舞蹈)

                        关于后退延迟步:当然;当男士在做Latin Cross舞步时;例如右蛇螺转(Natural Top)(右脚向后& across)他是在脚跟较低时延迟,必需清楚的了解膝盖是弯曲这就称之为” 后退延迟步”,膝盖有种压迫的感觉。它宁可把膝盖伸直,用比较不自然而且比较困难的去完成后退延迟步。

                        综合上述:前进延迟步, 膝盖弯曲(knee compressed) (IDTA) = 压紧前进步Pressed Forward Walk (ISTD)例如:扭转步女士第三步。后退延迟步, 膝盖打直(knee straight) (IDTA)= 延长前进步Extended Forward Walk (ISTD)例如:Alemana女士第四步后退延迟步,压迫膝盖(knee compressed) (IDTA)= 压紧后退步Pressed Backward Walk (ISTD)不论是IDTA或是ISTD都没有在后退延迟步时提到膝盖是直的。也许有人会怪我说弄了这么多难懂的名词,它的确不需要全部知道,但是身为教师的人却是应该要了解的,不是吗?

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