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                        广场舞娱乐休闲新方式 踏?#38386;?#31119;节拍
                        发布:管理员 | 发布时间: 2014年3月9

                        如果不接触广场舞,便不会认识这一帮可爱的人;如果不练习广场舞,大?#19994;?#29616;在还相互很陌生。正因为从家里走上广场,加入到广场舞的大军中,才?#19978;?#20114;不识的陌路人,变?#19978;?#20146;相爱的好伙伴,看上去略显简单的动作和庞大的队伍,却让不相识的彼此在寒冷的冬季里感受到温暖。老两口不拌嘴了,朋友之间交流多了,身体情况每况愈好了,那还有什么?#35748;?#22312;更好的呢?

                        舞动幸福的节拍

                        刚吃过晚饭,家住南胡东社区的栾玉芝就早早赶到市政府前的人民广场上,今天是集体学习康姿百德第三套健身操(广场舞的一个种类)的第二天,不少老伙伴早已在广场上等着了,看得出大家对于新一套健身操比较感兴趣,不少人在兴高采?#19994;?#35848;论着昨天新学的动作,渐渐的大部队都陆续到了,主要负责人刘明娟也推着音响器材从远处走来,由于广场上无法充电,她每天都把笨重的音响用特?#39057;?#23567;车推回家,第二天充满电后再推回来,虽然觉得很辛苦,但是能为大家做些事,她脸上总是洋溢着幸福的笑容。

                        栾玉芝走上前去跟大家打了声招呼,随后跟杨明娟一起调试音响,伴随着熟悉的音乐声响起,广场舞的“Fans”们开始三三两两地向广场中央聚拢,随后开始热身动作。晚上六点半,来广场练习的人已经差不多到齐了,大?#19968;?#26159;三个人,或是五个人一组进行热身锻炼,还有几个人意犹未尽地的谈论着今天遇到的新鲜事。看着大家其乐融融的样子,栾玉芝打心底感到高兴,前些年她感觉腰椎和颈椎不舒服,无意间的一个机会接触到广场舞,练习了一段时间之后,不仅腰椎和颈椎不舒服的情况见好,而且整个人像换了个人?#39057;?容光焕发,精神奕奕,不少朋友见到她都夸她气色好,有精神。于是在她的鼓动下,家里的妯娌和亲戚?#37096;?#22987;加入到广场舞大军,看到家人其乐融融,别提有多开心。

                        我们的队伍在壮大

                        晚上7:00,市人民广场华灯初上,参加各种文体活动的人渐渐活跃起来,每天这个点,广场舞正式开始,在偌大的广场上显得格外引人注目。伴随着欢快的音乐,在几个主要负责人的带领下,大家按秩序排成几列,按照昨天教的内容认真进行着练习。第三套健身操分为七节,一节有六个动作,对于一些稍上年纪的人?#27492;?#36824;是?#24184;欢?#30340;难度,但是在教练认真的示范和纠正下,大家学习得很快。很多人经过几个时间段的练习便会熟练地掌握该套健身操的精髓,能够伴随着音乐呈现出整齐划一的广场舞效果。

                        早在2012年,栾玉芝就已经开始接触广场舞,用她的话说就是,开始练习广场舞的那天,正是神舟九号发射成功的那天。还记得当时的人不是很多,但随着在广场上不断的练习,加入到这个队伍中的人也越来越多,健身操也从第一套发展到了现在的第三?#20303;?

                        在练习过程中,栾玉芝的思绪?#36335;?#22238;到了当初,看到了广场上只有十几个人的小队伍,一点一点地壮大,广场舞据点也由原来的一个半个发展到现在的遍地开花。如今在风筝广场、潍坊学院、潍坊畜牧职业学院、北海花园等地有大量的市民开始加入到这个队伍,人数最多的时候仅人民广场就有上千人同时练习。

                        一阵?#24444;?#30340;音乐声响起,把栾玉芝拉回到现实,看着眼前一些?#21152;?#32937;周?#20303;?#39048;椎病、脑供血不足疾病的伙伴摆脱了常年身体不适的困扰,她突然觉得脚下更有力量了。

                        娱乐休闲新方式

                        经过了将近一个小时的练习,广场跳广场舞的不少人开始陆续把厚厚的外套脱掉。总教练在队伍最前面领队,栾玉芝、刘明娟等负责人都在大伙围成圈子的里面,一边演示一边纠正队员们的动作。

                        两年来,栾玉芝感受到了自己的变化的同时也感受到了健身营的壮大,从以前的不愿意参与到现在踊跃参加,这些年来人们对广场舞的态度发生了三百六十度的变化,作为一名热爱广场舞的人,她愿意看到这样的情景,丈夫携着妻子,老人带着孩子,广场舞不仅是一种锻炼身体的途径,而且变成了增进交流的机会。生命在于运动,看着不远处充满活力的广场舞队伍,她的心里莫名其妙的激动,?#36335;?#30475;到了一种坚持,一种乐观的人生态度。晚上8:30,随着总教练的一声令下,大?#19994;比?#30340;锻炼也宣告结束。记者发现很多人围在一起介绍经验,相互切磋。“很多人?#23395;?#24471;广场舞很简单,其实不这样,里面有很多学问,每个动作只有做到位?#25293;?#26377;很好的效果。”栾玉芝说。

                        “我们出来跳舞主要为了身心愉快,闷在家里也没啥意思,出来跳舞还能认识很多朋?#36873;?#22823;家刚开始都相互不认识,到现在已经可以互帮互助。”家住人民广场附近的赵女士告诉记者,自从开始跳广场舞以后,心情很舒畅,而且身体素质明显见好。“其实心情好了,工作?#19981;?#36319;着好起来。像我们整天在办公室里,长时间坐着会导致脊椎出现问题,多活动、多锻炼就可以预防一些腰椎颈椎问题,生命在于运动嘛。”赵女士说。

                        ?#21487;?#20581;体的?#23478;?

                        家住潍城区长胜小区的刘大娘由于和?#20064;?#22312;家经常因为一些鸡毛蒜皮的小事争得面红耳赤,两个人也想?#19994;?#20849;同的爱好,可就是找不到。自从听邻居说人民广场有广场舞后,刘大娘就每天来到人民广场练习,一段时间后感觉非常不错,经过刘大娘的软磨?#25165;?王大爷?#24067;?#20837;到队伍里来,老两口?#25945;?#36234;上瘾,每天傍晚专门坐公交车来人民广场锻炼,一来二去,不仅增进了老两口的感情,而且连高血压、高血脂都降低了,成为众多老年人羡慕的对象。

                        据记者了解,广场舞刚刚兴起的时候,大部分市民都是抱着尝试一下的态度参与其中,而且绝大部分都是中老年?#20061;?不过伴随着广场舞队伍的规模不断壮大,越来越多的年轻人也参与进来,其中不乏很多年轻夫妻。

                        据记者了解,栾玉芝有伙伴的颈椎出现了挺?#29616;?#30340;问题,需要在家里做牵引,后来无意中听朋友说大家都在广场上跳舞,就想跟大家一起多接触,加入到广场舞的队伍,结果没想到,锻炼了一段时后病情竟然减轻了。在采访过程中,不少参与者表示,经过一段时间的锻炼,身上的很多小毛病都见好了,广场舞?#21487;?#20581;体的功效真不赖。

                        “广场舞在跳的过程中身体各个部位都在活动,而?#19968;?#21160;的强度不大,这样长时间的活动,跟慢跑、打羽毛球等活动都是一个道理。”广场舞的负责人之一刘显顺告诉记者,随着现在人们对健身意识的增强,越来越多的人加入到广场舞的?#36763;?#20013;。

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