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                        有关交谊舞的知识
                        发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月28

                        标准握持,体位,运步方法以及舞程线的方位

                        男女舞伴的不同要求及其领舞,跟舞意识的培养

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                        交谊舞步的一般规则

                        跳好交谊舞的十大要决

                        舞种介绍:

                        华尔兹(Waltz) (俗称慢三步)

                        维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步)

                        布鲁斯(Blues)(俗称慢四步)

                        狐步(Fox trot)(俗称中四步)

                        快步(Quick step)(俗称快四步)

                        探戈(Tango)

                        吉特巴(Jitterbug)

                        舞会的组织与比赛:

                        举办舞会应注意的问题

                        参加舞会或比赛的服装

                        小 小 舞 经

                        共舞之道,贵在意合。意动身随,力在其中。高者?#25628;?#21457;力奇?#26705;?#20013;者肩胯,不上不下;低者走步,其形必误。是谓:

                        身正腰直气轩昂,松弛稳定第一桩,

                        和合交融浑一体,主从有序方为上。

                        脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。进退须分唾趾序,横移掌趾内侧起。

                        膝宜?#26705;?#24120;相依;胯宜稳,常提起;腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。

                        移动意在先,脚如水行船。重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。脚到重心到,舞艺高一招;最?#19978;?#30424;独自行,重心滞留臭难闻。

                        侧身勿用肩,重在腰轴旋。同侧移动肩引导、融入侧身力奇巧。倾斜变化多,旋转姿娥娜;纵轴偏移莫用肩,旋转方向是要点。摆荡出飘逸,秋千作类比。?#24515;?#36215;势加俯冲,完美全靠支撑功。升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次;躯干动作靠“上挺?#20445;?#25171;开“间隔”是要领。倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅、无帅之师兵必败。

                        动如脱兔,?#36393;?#21351;虎,飘似轻烟,稳如泰山。刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。与其求形而相似,不如求神而,自立。

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