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                        交谊舞快三(华尔兹)的转
                        发布:管理员 | 发布时间: 2009年1月30

                        为了达到这种舞蹈中高水平的动作:

                        第一个观念:

                        要了解「华尔滋」此字的定义,就是旋转和转动,旋转是华尔滋的精髓,它是最根本的动作。

                        第二个观念:

                        是所有的动作,包括转动,都应该是柔顺而有韵律感,因此音乐的所有小节中,流畅的旋转是华尔滋舞者最重要的。这唯有以C.B.M.(反身动作)来带动所有基本转动的第一步,续以同样柔顺的、渐进的双脚和身体的转动,直到双脚到达"结束"的位置 ("结束"意即当双脚内?#21040;?#35302;时,无任何一只脚在另一只脚的前面 ) 而达到转动的完成。

                        根据华尔滋的特性,在音乐所有小节中,从头到尾做柔顺的转动,绝非在右转或左转的前二步连续向前,这种动作,对于流畅的转动是反其道而行,应该尽量避免。

                        男性舞者:做为合跳者的领导,且是动作的带动者,因此我将描述他在右转步的前半部份应该做的事。 从右转的起步开始,当两人的身体和脚,面对斜墙壁时,舞者将开始柔顺的转动做为第一步,以右脚向前为开始,当这一步定位时,与第一个节拍同步,身体的左侧已经向前移动且转了1/8转,当身体和腿的滑动,引起左脚刷过右脚,转会继续,且继续?#38901;?#21516;的轨道滑动,在最精准的时刻,左脚定位在第二拍,双脚并且并排,母趾平行,此时已做了右转的1/4转。 以第一步向前为开始的摆荡,现已转换成第二步的摆荡,双脚将继续的转,相互平行在第二与第三拍之间,移动到结束的位置,与第三拍结合,现在已做了右转的3/8转,这里所述每拍动作1/8的转,亦即是流畅连续的转。 现在,教练极有可能会建议前进,脚前进的动作,做为更正过度旋转倾向的弥补,但这并非正确姿势的取代,而仅是更正特定错误的方式,

                        在教学与教练中,可以用很多这种弥补的动作。 关于男性舞者,在基本右旋转步的第二步向前的不合理性,请考虑这种错误动作对女性的影响;她在基本右旋转第二步的正确位置为指尖指向舞程线,但是因为她应该要跟随男性身体的引导,女性感觉不到旋转,将无法将她的脚转向所要的位置,请记得她是在内圈转,而现在要在第三拍,将她的右脚摆荡至正确位置,将发生严重的问题。

                        重述:在右旋转基本步中,请切记当左脚定位在第二拍时,必须双脚平?#23567;?#24182;排,双趾面对逆斜墙壁。

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