交谊舞曲搜索 选择分类:
                        有效抗老减皱纹六种娱乐方式
                        发布:管理员 | 发布时间: 2010年12月30

                        音 乐

                        一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。

                        一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。

                        书 画

                        有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。”首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙。

                        其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。

                        养 花

                        养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而?#19968;?#30340;香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花?#22836;?#30340;芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁人心脾的快感。

                        垂 钓

                        适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边?#20248;希?#31354;气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上?#24120;?#21017;欢快轻松之情溢于?#21592;恚?#20174;而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。

                        跳 舞

                        实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。

                        旅 游

                        旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心做一次短暂的流浪,更能让人获得放松。

                        用户名* 密码*
                          
                        合作商家
                        月份舞曲专辑
                        热门舞曲专辑
                        联系方式

                        业务QQ:
                        21904483  (点击交谈)
                        290578922  (点击交谈)
                        电子邮箱:
                        [email protected]
                        [email protected]
                        联系手机:15855102118

                        Copyright 2005-2015 http://www.onjp.tw All Rights Reserved
                        交谊舞中国 版权所有 www.onjp.tw 皖ICP备08001448号-1
                        专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
                        7x24小时服务热线:15855102118
                        多乐彩开奖记录

                                                                    组六稳赚的投注技巧 五子棋开局套路 全年玻色固定公式规律 天津快乐十分0927065期 11选5常用胆拖复式 河南快3下期会出什么 胜平负过关投注 大乐透012期历史记录 g香港赛马会 福建31选7开奖号码公告 福建36选7开奖结果今天期 竞彩半全场胜平负大奖 第18294体彩福建31选7开啥 福彩中心3d开机号今天fc kashbet娱乐成21点